冬天如何喝红茶

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1杯牛奶红茶

材料:红茶3克，牛奶100克，盐2克

[制备] (1)将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

(2)滤出红叶，在锅里煮牛奶。

③将牛奶煮沸，加入茶汁，加入盐搅拌。

[功效]每天早上喝一次，可以有效地补气补血，强身健体。

2黄芪红茶

材料:黄芪15克，红茶3克

[制备] ①将黄芪放入锅中，加入适量水，煮15分钟左右。

②加入红茶后，一起煮约5分钟，然后饮用。

【功效】黄芪甘平，具有益气壮阳、调和脾胃、润肺生津、化痰的功效。主要用于治疗脾胃虚弱、自汗、盗汗、胀气不足、溃疡、肿胀、解毒等。它能有效地益气养胃，改善体质虚弱的症状。有益于中枢神经系统和心血管系统，具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老和抗肿瘤的作用。

3甘蔗红茶

材料500克甘蔗和5克红茶

[制备]将甘蔗去皮切碎，用红茶油炸。

[功效]是一种理想的清热生津、治疗咽喉干渴、咽喉痒咳、多食油腻食物等的保健茶。

4糯米红茶

材料50克糯米和5克红茶

【调制】①将糯米洗净，放入锅中。

(2)加入适量的水煮沸。

③在煮好的糯米中加入红茶并饮用。

【功效】益气养血，改善体质虚弱的症状。

5桂花红茶

材料:桂花干7-10朵，红糖20克，红茶5克

[制备]在红茶中加入干桂花和红糖后，用热水冲泡。

【功效】理气疏肝。