火锅后吃8种食物是最降火的

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1.梨

具有清热润肺、除烦止渴、生津止咳化痰的功效。它不仅具有清凉止渴的功效，还能治疗小便黄涩、口干舌燥，对咳喘、风热、咽炎等“内热上亢”症状有很好的疗效。因性寒，脾胃虚寒，痰多流涎，大便溏溏者应慎用。

2.桑椹

营养丰富，含有多种有机酸、糖类和丰富的矿物质，主要含有铁和磷。颜色越深，含铁越多。黑桑椹味甘寒，具有滋补肝肾、清热利湿、滋阴降火的功效。

3.西瓜

这是一个很好的产品，夏季降温，夏季和秋季减少火灾。它营养丰富，清凉可口，不含脂肪，有几十种营养成分，而且价廉易得。口感甘寒，具有清热除烦、止渴消暑、滋阴降火、解酒的功效。

4.莉莉

富含淀粉、蛋白质和矿物质，是公认的滋补产品。本品味甘而淡，性微寒而苦，具有滋阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火、滋阴润肺的功效，可用于治疗小便黄、肺燥、咳嗽、低热、乏力、失眠等。

5.荸荠

味甘，性微寒，具有清热、止渴、降火、化痰的功效。特别适用于心烦、口渴、尿黄、大便干燥、喉咙痛、眼睛发红、嘴唇干燥等症状。但是因为它的寒冷和滑溜的性质，普通人不应该吃更多。脾胃虚弱、大便溏泻、肾阳虚者不宜服用。

6.莲藕

富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养成分，味甘性寒，新鲜莲藕可进入心脏、肝脏、脾脏和胃部。具有清热利湿、滋阴降火、生津止渴、开胃消食、凉血止血的功效，可生吃或捣碎食用。

7.苦竹笋

它味苦味甜，性凉而不寒，具有清热解毒、清心安神、降火凉血、健胃消积等功效。在夏天，苦竹笋，排骨和泡菜经常被用来制作苦竹笋锅，它是甜的，苦的和美味的。是消暑解渴、泻火凉血的佳品。

8.菊花茶

可随身携带，使用方便，适用于头痛、咳嗽、咽痛、眼红、尿黄、大便干燥等“内热”症状。