不想上班是种病 10种症状看看你中了几条？

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每月总有三十天你不想去上班。我不知道你是否经常有这种感觉。如果你做了，不要掉以轻心。这种不想去工作的感觉是一种疾病，它的学名是倦怠。

你可能会说，我才工作了两年，在工作场所怎么会累呢？你认为你得工作十年或二十年才能得这种病吗？不，不，不，这种疾病经常发生在工作了3到5年的办公室职员中，并且可能每隔几年复发一次。听起来是不是既丰富又恐怖？让我们列一个自测清单。让我们看看你赢了多少。

我不想去工作，我的斗志完全消失了，我经常犯以前不能犯的错误。我想休息一下，休假，然后辞职。

我对工作不感兴趣，我不想工作，我怀疑工作的意义，甚至有厌恶和恐惧。

我一上班就觉得累，一到公司我的心情就变得更糟。我想在上班前快点下班。

我上班的时候总会想到遗弃，不是上网就是看手机。我可以在下班前或者直到最后一天继续工作，这是敷衍了事。

易怒、焦虑、脾气暴躁、情绪波动，容易长时间陷入负面情绪。

当我遇到一些琐碎的事情时，我不得不抱怨很长时间，我总是觉得别人不配合我的工作。

懒得和同事交流。我宁愿在工作时发几次电子邮件或者互相摇一下对方的qq，也不愿直接打电话或者直接去对方那里直接交流。

厌倦了同样的工作，但对工作的变化感到厌恶。

对工作中的新事物、新工艺、新流程失去了敏感性，不愿改变，只想躺下来装死。

抵制创造性创新，只认为这些人在挑动事情，逐渐成为他们刚进入职场时最不喜欢的那种油滑球。

你猜她有多少姐妹？哈哈，我不会告诉你的。

不过，你可以放心，这种病不是不治之症。讲三个小故事，希望能对你有所启发。

四个改变造就了你

摆脱工作倦怠，加薪50%

按@子期间

在过去的两年里，我经历了很长一段时间的职业倦怠。这个人是我的丈夫。只有今年我能说他几乎出来了。和每个人分享一些想法和感受。

很长一段时间，我丈夫的情绪起伏不定，大多数人都很沮丧。半年来，我们谈了很多次，没有讨论更好的方法。后来，我做了一些尝试。

试着换工作。

基于他对目前单位的不满，我鼓励他到外面寻找机会。所以他开始提交简历，但由于行业狭窄，机会很少。在大约半年的时间里，只有大约两个机会适合他，一个因为他的职位太高而被拒绝。另一方面，在谈了三四个月的工作后，由于公司的组织结构调整，这个职位最终被取消了。经过近一年的跳槽计划，他意识到合适的机会并不多，我也多次强调，他不满意的这些问题在第二家公司仍然会存在。

转向内部机会

第二次。我建议他向他的老板寻求内部机会，所以他决定了第一个和第二个目标，并去和他的老板谈话。

结果，老板很惊讶，因为他不知道自己有这样的要求，但他看到了自己的努力。虽然他没有相应的职业发展计划，但他愿意与上级沟通。结果非常好。当年的绩效考核结果达到了他的第二个目标，今年的绩效达到了他的第一个目标。当然，在那一年的绩效评估公布后，他受到了很大的鼓舞，今年的表现也很出色，第二年继续得到提升。

消除让你感到不安全的因素

学士学位是他感到不安全的部分，所以他参加了研究生入学考试，并成功进入了一所声誉良好的学校。目前，他在学校已经一年了，他的学校很有名，各种活动丰富，他的工作只是他的一部分。虽然他变得非常忙，但他的身体状况很好。

充分发挥推广优势，改进低效流程

例如，沟通效率，当他得到提升时，他可以理所当然地组织相关人员会议，阐明各种流程，提高沟通效率，明确职责。很多时候，我们觉得升职会带来更多的责任。但不可否认，仍然有许多权利，这样你就可以改革那些低效的过程，而受益者最终将是你自己。

两年前，他对自己的工作漠不关心。现在，他不能说他每天都充满激情，但至少他总是精力充沛。这个职位已经提升了两级，工资也提高了50%左右。

工作倦怠确实是一个障碍。新人和老年人都需要关注它，并在进入新阶段之前尝试内部和外部的机会。

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像新人一样努力，让我摆脱职业倦怠

作者:林德伯格和蜗牛

工作了很长时间，每天重复同样的工作内容，面对同样一群同事，有时难免会感到无聊。虽然这很正常，但如果我们不能很好地摆脱这种情绪，长时间保持这种情绪，肯定会对我们的工作产生负面影响，扼杀我们的工作热情。

那么我们应该如何度过倦怠期呢？写下我自己的经历。

我们公司是一个相对年轻的公司，所以我和另一个同事是老员工。长期以来，我们一直在原地踏步，很难再向前迈进一步。

今年，公司招聘了三名新员工。这三个新来的人都是刚毕业的学生，当他们看到他们的时候，他们会想到刚刚毕业的自己。我工作认真，希望尽快取得成绩，因为我担心如果我一直表现不好，我会失去这份工作。因此，我们会想出很多方法来寻找客户，像海绵一样吸收新知识。

每次我看到一个新人做这样的事情，我就会被感染。我觉得如果新来的这么努力，我们迟早会在沙滩上被枪杀。我们都不想在沙滩上被拍照，对吧？

所以，认真做事，像新人一样战斗，想那么多是没用的。

因此，每当我累的时候，当我看到努力工作的新人时，我就有压力和动力。因为我知道我随时都会被取代，很多同事都在和你争夺同一个客户，很多新来的人也不断进入这个社会和你争夺同一个工作。

如果你没有核心竞争力，你如何在这样一个竞争激烈的社会中生存？想到这，你还想偷懒吗？如果你不前进，你就会后退。当你偷懒的时候，想想有多少人一直在努力追赶你。

工作近三年后，如何应对工作倦怠？

作者@万

最近，小妹妹说她有点厌倦她的工作，不知道该怎么办。这让我想起了我自己的倦怠经历以及如何过渡。也许现在有些人正处于这个阶段，所以我想在这里和大家分享一下。

事实上，工作倦怠的原因大多是一样的:工作的新奇感消失了，内容变得重复和机械。

我已经在现在的公司工作了6年，第一次工作倦怠是在现在公司工作的第二年到第三年之间。由于负面情绪的影响，整个人变得消极和黑暗。因此，他在那个时期的工作中犯了许多大大小小的错误。当然，他不得不被老板责骂。

幸运的是，虽然我头脑不清楚，但我知道工资和工作的重要性，我不会让自己犯无可救药的错误。但是这种程度的清醒是不够的。幸运的是，有一个转折点。

当时公司刚刚推出新产品，我被老板叫去负责。虽然内部流程差不多，但因为是新产品，所以会很新鲜，会引起学习新事物的情绪，要谨慎。这样，第一次职业倦怠就安全地过去了。

基于这种待遇，我有一些建议与你分享:

1.调整工作模式。如果你过去工作速度很快，试着放慢速度。如果之前节奏很慢，试着为自己找点事做，让自己保持忙碌。

2.给自己一个假期，把自己带走，或者在工作之外发展一些爱好。

3.和你周围的人交流，倾听他们。

4.不要在工作倦怠的时候赚钱或做决定，比如乱买乱吃。

5.不要在你的生活中做出重要的决定，比如辞职，因为那时你处于一种非常消极的主观情绪中，你通常做出的决定既不理性也不客观。

好的，在三个短篇故事结束后，总结一下如何度过职业倦怠期的几个要点:

跳槽:调动或离开。

调整工作节奏:由快转慢，由慢转快，在工作之外发展爱好。

自我提升:不断学习增加自己的体重，增强自我竞争力。

像新人一样保持危机感，挑战舒适区。

和你周围的人交流，得出不同的意见。

控制做决定的冲动，比如吃、买、戒烟。

我想知道它是否会帮助你。但是，当我们生病的时候，不要隐瞒任何事情。你在说谁？

好了，今天的分享到此结束。该怎么办？你自己想想。当你想到它的时候就采取行动。愿你们都做自己喜欢的事，快乐地赚钱。

白色~

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这篇文章是从她的财务管理中整理出来的