幸福生活的五个内在指标 你满足几个？

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6月21日:谈到“如何快乐”，一个共识是物质条件不能完全决定快乐与否。所谓“幸福”应该是由物质和心理条件产生的一种理想的生活状态。

那么，假设你的物质条件已经完全达到了“吃饱喝足”的水平，你需要什么样的精神状态才算是“幸福”呢？6月21日晚上分享的文章是中国当代哲学研究者周先生的观点。当然，这是一个没有固定答案的问题，但也许我们可以从周先生的角度更科学地理解“幸福”。

一个人的幸福，虽然需要外在条件，但更重要的是内在条件，即灵魂的丰富性。内心生活是幸福的主要方面，也是幸福的源泉。

那么内心生活的哪些方面对幸福来说是重要的呢？我想象列出内心生活的指标，我们可以把它视为幸福生活的软件。

当然，这些指标只是相对的区别，它们实际上是不可分割的。

第一点是创造。

当我谈到创作时，我并不一定指艺术家绘画和作曲，而是艺术创作。事实上，每个人都有潜能。

我相信每个人都是独一无二的。当上帝创造人类时，没有两个人是完全一样的。从基因上讲，他也是独一无二的。

这样，对每个人来说，他就能真正开发他的潜能和天赋，实现他独特的价值，那就是创造。

你如何知道你的天赋，你的独特价值在哪里，它是否已经实现？我认为有一个可靠的迹象表明你真的觉得你在做你最喜欢的事情之一。我认为这很重要。

当然，在这个世界上，可能有很多事情吸引你，有些是因为时尚，有些是因为兴趣，但你仍然觉得最重要的是你在做什么。你真的喜欢它，它是你最大的幸福。相比之下，其他什么都不是。

最不幸的是，你在这个世界上找不到你真正喜欢做的事情。我认为这是最不幸的事情，因为事实上你还没有找到自己。

应该有你真正喜欢做的事情，并且做好。我认为这已经是创造了。

第二点是经验。

这是你灵魂对世界美的体验，比如欣赏自然和艺术。

当然，这种经历也是一种极大的快乐，你会觉得生活在这个世界上真的很幸福。

第三点是爱。

我认为爱对于灵魂的幸福非常重要。

爱有多种形式，包括爱、感情和友谊，以及对所有生命更广泛的爱、友爱和同情。

在我看来，无论什么形式，爱的共同本质是给予，爱是一种给予的快乐。

这在对孩子的爱中最为典型。事实上，许多普通人仅仅通过对孩子的爱就能感受到生活中最强烈的幸福。当然，

更高的层次是友爱，从帮助苦难中感受生命的意义。世界上有许多人道主义者、宗教学者和慈善家，包括许多西方的富人，他们在这种给予穷人的方式中尝到了真正的精神幸福。

第四点是独处。

我特别注重独处，想多说几句。

在我们这个时代，它太浮躁和喧闹了。人们在那里为更好的物质生活而忙碌，他们很少有时间关注自己的内心。我觉得这很可悲。

我研究尼采，他在19世纪下半叶，已经离开我们100多年了。那时，他无法忍受那个社会的激动。事实上，当你现在访问德国时，德国仍然非常安静，比我们安静得多，但是尼采当时无法忍受。

他说现代人生活得很匆忙，吃饭时看报纸，思考时拿着手表，花时间思考，而我思考了几分钟。

他还说，现代生活像激流一样滚滚向前，人们无法停止，没有时间沉思，也没有平静的内心生活。如果你冷静下来，你会受到良心的谴责。人们很忙。我怎么能什么都不做呢？似乎有些不对劲。

他补充道:我经常站在市中心，看着人们匆匆走过。似乎他们都是忙碌的人，有重要的事情要做。这时，我想到了一个愚蠢的问题——他们要去哪里？你到底想做什么？

第五点是阅读。

我认为阅读是充实一个人灵魂的最重要的方式之一，也是生活中最大的精神享受之一。

根据我的观察，很多人在上大学的时候都有阅读的习惯。当他们出来工作时，他们慢慢地就失去了这个习惯。我认为这很遗憾。

当我说阅读时，我指的是阅读真正好的书。我建议你一定要读最好的书。生命是有限的。你能花在阅读上的时间实际上非常有限。世界上的书是浩瀚的海洋。不管你读得多难，你只能在海里舀一勺水，所以你必须舀最好的水。

但是哪一勺水是最好的？我认为这对每个人都不一样。你必须为自己找到好水。经时间检验的好书，经时间认可的好书，经典作品，大师的作品，我不认为你读它们时会被愚弄。

现代人读的一些书，如荷马史诗，可能很难读，但大多数经典作品都很容易读。读书时，你必须读好书，而不是平庸的书。

作者/周，中国社会科学院哲学研究所研究员，中国当代著名学者、作家、哲学研究者，中国研究哲学家尼采的著名学者之一。