聚焦健身房污染陷阱：规范标准低 健身或变伤身

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室内健身场所如果通风不良、拥挤，容易成为污染的温床

健康还是受伤？(如何消除绿色焦点周围的污染)

我们的记者赵蓓佳

"冬季练习是三十九伏，夏季练习是三伏."随着室内体育馆的普及，天气变化再也不能阻挡人们对运动的热情。冬天，当寒风吹向室外时，许多人会选择在室内相对温暖的条件下锻炼。然而，当你在健身房挥汗如雨时，你有没有想过周围的环境可能不健康？事实上，体育馆里有各种各样的污染。如果你不注意，它会伤害你。

通风不良、消毒不及时和健康状况可能会伤害身体

“我经常来这里，每次数跑步和练习器械，至少要花一个小时。”在北京朝阳区的一个地下体育馆里，在一家金融机构工作的小杨刚刚完成锻炼。"尤其是冬季，室外寒冷多雾，室内健身温暖干净."

有不少人和小杨有同样的想法。健身房真的比室外暖和，但它真的比室外“干净”吗？专家指出，体育馆里其实隐藏着许多“污染陷阱”。如果你不注意，健康可能会变得有害。

首先，新开的健身房可能有装修污染的问题。室内装饰材料、运动器材、瑜伽垫等健身产品都是由各种材料制成的，每一种都可能成为污染源。

其次，许多健身房的地下位置本身就是一个隐患。“地下建筑结构的通风环境相对封闭，人们在健身时的呼吸能力增加，是日常活动的1-2倍，空气中的二氧化碳浓度也会增加。”国家室内环境和环境产品质量监督检验中心主任宋广生说，氡污染仍然存在于地下。氡是一种气体，来源于土壤。underground/きだよきだよ0/room越多，地下水和/或きだよよ0/gas中的氡就越多，过度吸入对肺部健康有害。“即使在地上健身场所，由于室内人口密度大，也要特别注意补充新鲜空气。”清华大学建筑学院建筑技术系教授赵斌说。

“长期以来，健身房里的人都喜欢吃饺子。每天都有无数人骑着‘旋转自行车’，车的把手都是汗，让人感觉很不舒服。”小杨的担心不无道理。专家说，人们在健身房出汗多，这将增加细菌繁殖的可能性，流行性细菌将通过出汗和呼吸传播。

除了去健身房的环境问题，户外环境的影响也不可低估。如果健身房没有配备空空气净化器，或者新鲜空气系统中的净化装置没有及时打开，管道没有经常清洗，室外空空气污染如烟雾会“渗透”到室内，影响人体健康。

里约奥运会的跳水场莫名其妙地变绿了，北京许多游泳池的尿素超标。在我们的生活中，当游泳者跳进游泳池时，他们接触的水是安全的吗？对此，宋广生表示，如果游泳池建在地下或半地下，氡可能超标。因为游泳池必须保持一定的温度，通风不良会导致空的湿度增加，这将对患有呼吸道疾病的人造成健康负担。消毒不及时或消毒过度会影响水质。“游泳时，人体皮肤和粘膜暴露，消毒不合格，易造成交叉感染。”北京体育大学运动康复系副教授黄鹏提出了这一建议。

标准低，监管力度不强，健身房的环境质量亟待关注

早在2005年，北京市体育局就颁布了《北京市体育馆安全管理规范》，要求“体育馆机械通风设备的新风量不得低于20立方米/人/小时；体育馆内外的环境噪声应符合国家标准要求；手术室健身器材应每两小时消毒一次，每天不少于4次，依此类推。

这样具体的规格似乎让每个人都看到健身环境是有保证的，但专家和从业者不同意。"实际上，这个标准并不苛刻，但应该更严格."清华大学建筑环境检测中心主任张寅平解释说，中国普通办公楼的室内新风量为30立方米/人/小时，20立方米/人/小时并不是很高的标准。“当人们锻炼时，他们的新陈代谢很强，他们对新鲜空气的需求比平时更大。20是理想室内条件下的需求。一旦室内空空气污染物增多，或者某个空房间的人口密度很大，这个标准就会降低。”

北京东城区一家地下健身房的负责人钱说，虽然他知道有这个标准，但在实际操作中很难达到所有标准。“一方面，成本有限，不可能每两小时对设备进行一次消毒。另一方面，我们没有专业的测试设备。虽然我们每天都保持通风，但我们不知道新鲜空气量是否高于20立方米/人/小时，也不知道“噪音应符合国家标准要求”具体指的是什么他透露，虽然有规格，但从来没有人检查过。

“非典”后，中国要求相关公共场所定期清理空集中通风调节系统，但真正做到的是少数。”赵斌告诉记者，室内和室外环境污染的表现是不同的-污水排放肮脏的河流和有毒的鱼和虾，这可以在短时间内看到。但是，室内环境对人体健康的影响短期内不明显，难以量化，但长期累积影响是相当大的。因此，我们必须增强维护室内环境的意识。

与其他因素相比，室内健身环境难以保证，最重要的是缺乏监督导致规范执行不力。该法规的发布者和监管者是两张皮，这使得室内健身环境几乎成了监管的灰色地带。“目前的技术手段完全可以实现对室内环境各种指标的实时监测。应引入相应的信息披露制度，并应启用第三方检测，以便合格的实验室能够监督健身房，并随时报告数据，以帮助政府进行监督。”宋广生说，体育馆的规范化管理是一个综合性的问题，需要各部门的联动。卫生监督部门和其他相关责任单位应加强合作，对健身环境进行监测和指导。

尽量少去地下健身场所。经营者应改善室内环境，对顾客负责

既然健身房不一定“健康”，我们在室内锻炼时应该注意什么？

北京大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生系教授潘小川表示，通风不良可能导致室内氧气供应相对不足，这将增加人体呼吸系统的负担。在非常“无聊”的环境中长期健身，特别是对于喜爱跑步机的中老年锻炼者来说，有短期缺氧引发心血管疾病的风险。宋广生说，当消费者选择健身房时，他们必须注意室内环境，比如更好的通风，设备中没有异味，尽量少去地下场所。天气好的时候，多做户外运动。

赵斌提醒说，即使健身房没有装修污染，只有高浓度的二氧化碳才会导致所谓的病态建筑综合症(sbs)，而在这样的环境下锻炼会起到负面作用。“例如，如果长时间呆在封闭的空房间里，人们会感到胸闷和头痛，这是吸入过量二氧化碳的反应。”我国要求室内二氧化碳浓度不得超过800ppm。在人口稠密的空地下，二氧化碳的浓度很容易超标。”

然而，你怎么知道你健身房里的二氧化碳浓度是否过高？“人体本身就像一个传感器。如果您在锻炼期间出现头晕、头痛、虚弱和脸颊异常发红等症状，您必须保持警惕，并尽快在通风良好的地方缓解症状。”赵斌说:“此外，健身房的经营者应该有责任感，定期测量二氧化碳的浓度，一旦超过标准就增加新鲜空气的供应。”在烟雾发生率高的地区，如北京，安装的新鲜空气系统应特别过滤。”

黄鹏指出，体育馆是商业组织，追求利润是可以理解的。目前，消费者越多的大型连锁场馆，就越重视减少环境污染和改善安全措施。因此，消费者应该尽量选择大型健身场所。“健身，健康第一。操作人员应该意识到健身房的面积和设备的数量并不重要。良好的环境是关键。”

鉴于运营商的“有限成本”，张寅平表示，从长远来看，健身房的环保投资不会增加成本，但会节省健身房的费用。“以新鲜空气系统中的热回收系统为例。由于热回收装置，一部分排出的湿热空气体将加热进入的冷干空气体，这不仅改善了空气体

谢天谢地，越来越多的运营商已经意识到良好环境的重要性。在北京丰台区经营一家健身房的陈博文最近为健身房购买了一批空空气净化器。“顾客非常高兴。每个人都看到我们对室内环境和消费者健康的负责态度，并在这里介绍他们的朋友。最近，越来越多的人来健身。”陈波笑着说道。