热门:除了生肉生鸡蛋，孕妇还需谨慎食用哈密瓜、果汁和提拉米苏

本篇文章996字，读完约2分钟

小静怀孕三个月了。 全家人都很看好她的吃饭计划。 “现在的生活完全改变了。 习性每天不能喝一杯咖啡，也不能吃喜欢的寿司。 一切健康卫生很重要。 ’小静说不习惯，这是周围准妈妈们的日常，只能坦率地接受。

其实，宝宝的健康是父母们最大的愿望，没有人希望悲剧发生在自己身上。 准母亲在怀孕期间重点知道能吃什么样的食物，不能吃什么样的食物。 纽约大学医学中心的妇产科医生shilpi mehta lee博士说，这种重视饮食是有科学依据的。 因为怀孕期间母亲们的免疫功能发生了变化，比以前更容易被细菌入侵。 “对孕妇来说，最糟糕的是感染李斯特菌和弓形虫。 容易穿透胎盘，引起失明、流产、死产等胎儿发育问题。 其他有害细菌像大肠杆菌和沙门氏菌一样穿过胎盘，进入子宫对胎儿受伤的可能性很低，但有可能让准妈妈腹泻和呕吐，间接影响胎儿的发育。 ”。

一般来说，医生们建议准母亲们不要吃未煮的肉类和鸡蛋、水银含量高的鱼类、高温未消毒的牛奶。 但是食物的细菌感染度也有点高，但你不一定知道。 当然，如果不小心吃了以下食物，怀孕后检查正常的话，请不要太担心。

果汁蔬菜汁

喝果汁、蔬菜汁是健康的趋势，可以补充维生素和纤维。 但是孕妇最好暂停一下。 因为果汁没有高温消毒，在榨汁的过程中发生交叉感染，准母亲有感染大肠菌的可能性。

熏三文鱼

我知道大部分准妈妈怀孕后不吃寿司，可以吃熏鱼吗？ 熏鱼不会被加热到完全杀死寄生虫和细菌的程度。 你想吃鱼的话最好吃煮沸的鱼。

哈密瓜

哈密瓜会引起食源性疾病的爆发。 你知道吗？ 甜瓜的表面经常有大肠杆菌和李斯特菌，用刀切的话，这些细菌会从瓜皮带入果肉。

热狗。

超市的热狗和煮熟冷冻的午餐肉容易被李斯特菌污染。 否则，买回来后重新煮沸再吃。

鸡肉和火腿沙拉

你最好不要吃超市买的沙拉。 因为熟食肉、非正规企业品牌蛋黄酱、未杀菌的鸡蛋有可能感染食源性细菌。

酥油饼

酥油饼是由生鸡蛋的蛋清和糖制成的，可以吃熟的硬酥油饼，但如果柠檬酥油饼这样的酥油饼煮得不好，怀孕期间最好不要吃。 因为我担心蛋白酥皮可能含有沙门氏菌。

蒂拉米斯

类似于酥油，但提拉米苏的奶油馅含有生蛋黄。 鸡蛋只能在足够高的温度下杀死细菌，提拉米苏使准母亲面临沙门氏菌的危险。 另外，提拉米苏含有很多酒精成分，对孕妇来说不是健康的选择。

(本论文来自澎湃信息，因此越来越多的原始信息请下载“澎湃信息”app )