你和金字塔尖的人儿差在哪儿？

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这个世界上的人是非常不同的，但是在顶级玩家的游戏中，一个人的智商和情商有什么不同呢？一个人为之奋斗的是自律、坚持和韧性，从生物学的角度来看，谁为决赛而战，谁就健康。

你经常在午饭后感到困倦，加班后黑眼圈吗？随着年龄的增长，熬夜需要一周时间来恢复？

想想那些日子，你整夜唱歌，整夜聊天，整夜和你最好的朋友聊天，第二天你仍然可以兴高采烈地去上第一节课，你可以不变脸地背诵下一篇课文。它像上个世纪吗？

后来，似乎你长大后的每一天，你都觉得很累很累吗？

早上设置了三个闹钟，我睡眼惺忪地起床了。无论是开车还是坐地铁，我都处于一种昏昏欲睡的状态，直到坐在办公桌前，我仍然觉得自己没有醒来。午饭后直到下午两点，下一秒钟似乎更难入睡。

我匆忙下班回家。我正忙着赶地铁、买菜、做饭、吃饭和写报告。该睡觉了。

如果只剩下最后一个词来结束一天，那就太累了。是你吗？

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然后，拖着疲惫的身体，我们忙着处理一个接一个的任务，一个接一个的截止日期，好像我们不得不尽一切努力，最后在最后一个截止日期前完成了一个任务，然后睁着红眼睛开始下一个任务。

我们累了，心情不好。我们责怪别人，我们不快乐。我们认为这是因为我们有太多的工作和太多的任务，所以我们很累。

因此，我们不开心。

事实上，我们从来没有想过为什么总有一些人对同样的工作和同样数量的任务感到满意，总有一些人看起来充满活力和快乐，能够轻松完成任务，得到赏识，并有一个好的姿态。

他们似乎从来没有红眼睛，黑眼圈一直垂到胸前，从来没有在两天内穿同样的衣服。

相反，不管他们前一天晚上加班多长时间，第二天还是精力充沛，妆容精致。他们似乎还是刚从一个大假期回来，和你开玩笑、聊天、大笑，面带喜色地走进老板的办公室，报告前一天晚上的结果，列出数据，分析竞争对手，谈论ppt，这样他们就可以随时参加下一场战斗。

他们从不尴尬，从不邋遢，他们不知疲倦，他们似乎是一台永动机。

那么，你和他们有什么不同？

2

前几天，我刷微博，突然看到这样一句话:“我和董明珠之间有一个健康的身体。”

在世界各地工作了这么多年后，白天和黑夜颠倒了，地点变了，时差也太晚了。那些想继续工作的媒体人已经读过这句话，并且最了解它。

我非常喜欢在长途飞机上写作。无论是写文章还是写手稿。我认为长途飞机是唯一有全部时间的地方，没有微信，没有电话，没有临时会议，也没有人打扰。

我经常在这种时候写文章和书，我觉得我工作很努力。

我曾经和一家公司的年轻女性高管一起做过长途飞行。新闻报道说，民工耗尽了飞机上笔记本电脑的电力消耗，写了三个长篇故事，准备在头上涂油的情况下睡在窗边。他们认为自己已经很努力了，他们几乎感动了自己。

然后，在读了同样的报告后，我旁边的女主管拿出了一次性洗发水和涂抹面膜，涂抹了十分钟后，接通了笔记本的电源，然后做了一个ppt。

这是一次持续了十个小时的长途飞行。工作了三个多小时后，我困得都要睡着了。在10个小时的飞行中，这位女主管除了喝水和画脸之外，完成了整个飞行。

当飞机开始下降时，我问她，你一直工作到现在吗？她指着眼罩对我说，不，睡了两个小时后，我设置了闹钟。

“因为我会在着陆后很快见到客户，所以还有两个会议。”

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和她一起打车去市中心，然后从机场去市里。一年到头都有交通堵塞。我忍不住问她，经过这么长时间的飞行，你不累吗？你不需要休息吗？

也许是因为她也是一个女孩，她也在路上，在长途飞行中，她总是可以在黑暗中独自看着大银河。总有一些互相欣赏。

她说，谁不会累？

女孩天生的体力不如男孩，但一位长者告诉她这样一句话，她一直铭记在心。

"在商场里挣扎，谁问你是男孩还是女孩？"

她说，她的前任告诉她，在河流、湖泊和购物中心散步取决于健康的身体。

这个世界上的人是非常不同的，但是在顶级玩家的游戏中，一个人的智商和情商有什么不同呢？一个人为之奋斗的是自律、坚持和韧性，从生物学的角度来看，谁为决赛而战，谁就健康。

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所以这么多年来，她严格执行锻炼计划，严格控制饮食。不管她去哪里出差，她总是在5: 30出现在健身房，你从来没有见过她吃薯片和肯德基。

嘿，来自同一个星球的女孩。

我记得我发了一条微博。"那个早起的女孩似乎赢得了全世界的支持。"

她说，看看那些闪闪发光的女孩，她们不累，睡得很少，但第二天仍然精力充沛，她们不是神，她们靠什么？

靠自我坚持建立的好身体。

“你身体健康，精力充沛，工作效率高。你不容易犯困。最重要的是你身体健康，心情会变好。什么是起床，什么是月经，什么是失眠和抑郁？这与你无关。”

“亲爱的，如果你仔细想想，那些妨碍我们工作和影响我们效率的事情，比如注意力不集中，比如容易感到困倦，比如抑郁，容易为自己感到难过，而不是因为身体不好。”

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多么简单的真理，多么简单而粗鲁的逻辑。

为什么我们经常感到累，不是因为我们工作太多，而是因为我们从来不注意珍惜自己的身体，因为我们经常放纵自己，整天拿着薯片筒，和那些火锅麻辣油炸食品分不开。

我们所知道的是，我们厌倦了一个接一个的死亡，厌倦了在半夜喝咖啡和可乐，厌倦了消耗我们的身体，厌倦了陷入恶性循环的坏情绪。然后我们热切地羡慕那些像永动机一样闪亮的女孩。

为什么他们不能在熬夜几个晚上后画眼线，少睡一会儿，第二天看起来仍然很亮？

这并不是因为他们的眼线画得很好，而是因为他们会熬夜几个晚上，并且有精力画眼线。他们睡了两个小时后起床，有力气搭配他们的服装，喷香水，出门前踩上高跟鞋。

毕竟，这是因为他们身体健康。

他们匀称的饮食，严格的锻炼计划，一年到头，你可能会觉得他们很无聊，但他们工作得很好。

因此，他们处于良好的精神状态，他们工作效率高，他们不知疲倦，他们分泌肾上腺素，他们工作得越漂亮，他们就越快乐。

是的，然后，所以他们很开心。

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你和范冰冰之间更糟糕的是一张漂亮的脸。你和董明珠的区别是身体健康。