这些日用品到底该多久换一次？

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1.内衣:

根据科库的调查，超过25%的男性和超过7%的女性在洗前两天穿同样的内衣。然而，你穿的内衣携带的细菌会导致尿路感染和血液感染，如大肠杆菌和念珠菌属。

学者说:“内衣应该每天洗，没有例外！内衣应该在一年后被淘汰！洗涤内衣时，水温应设定在30至40度，并应使用洗衣粉和氧漂白剂！如果一个家庭成员生病了，把温度提高到60度！

2.睡衣:

18到30岁的男人在换睡衣之前会穿13个晚上，而女人会穿17个晚上！布鲁姆菲尔德教授说，睡衣离皮肤很近，皮肤细胞会不断脱落，上面布满微生物。尽管它们通常是无害的，但如果它们跑错了地方，仍然会引起问题。例如，来自肠道的大肠杆菌可能会导致膀胱炎，当它跑到尿道。睡衣应该每两次洗，或者至少一周洗一次！清洁和内衣一样！

3.洗碗布:

根据dettol的研究，90%的英国抹布被细菌严重污染，甚至超过50%的抹布含有大肠杆菌，可导致轻微的皮肤和眼睛感染。通常使用的洗碗布含有40亿个活细菌，大约是马桶把手的6倍！每天晚上用抗菌清洁剂或60度热水清洗洗碗布！别忘了风干！

4.茶巾:

茶巾是造成交叉污染的主要管道。《科学日报》指出，在某些层面上，毛巾布很容易被微生物污染，进而引发食源性疾病。其他研究人员发现沙门氏菌甚至在洗完茶巾后也可能会生长。用60度以上的热水冲洗茶巾，不要和普通毛巾混在一起，也不要用茶巾擦手！

5.毛巾:

毛巾吸收我们身体中的死皮细胞和天然细菌，温暖潮湿的环境使它们生长。共用毛巾可能会传播细菌或病毒，如金黄色葡萄球菌(导致皮肤感染)、疱疹和足癣。来自纽约的微生物学家Philip tierno建议每三次更换毛巾，并用60度热水或抗菌产品清洗。

6.工作表:

根据yougov的调查，三分之一的人每两周洗一次床单。阿克里博士说:“这张床将成为人体细胞、细菌和身体分泌物的仓库。”人们每周都会从皮肤上掉下半盎司的头皮屑，其中大部分落在床上。ゥ

温暖潮湿的环境是尘螨的温床，平均每张床上有1000万只，它们的排泄物会引起过敏反应。因此，每天早上，我们应该打开被子，打开窗户，从床单上挥发水分和湿气。另外，每周更换床单，并用60度的热水清洗。

7.枕头和被子:

高达45%的人从未洗过枕头和被子！英国干洗公司约翰逊清洁公司指出，被子会携带活的和死的尘螨、皮肤碎屑和真菌，这些物质会导致过敏(如鼻炎)和感染(如结膜炎)。

被子应该每隔几个月清洗一次，或者至少一年清洗两次！被子应该在使用5年后淘汰，而枕头应该在2到3年后淘汰！如果被子里有人造填充物，用60度的热水清洗以清除尘螨。如果它含有羽毛填充物，你需要找一个专业的干洗店每年干洗两次！

8.牙刷:

平均来说，一把牙刷含有1000万种微生物，从细菌到流感病毒，所以千万不要共用牙刷。牙刷需要每3个月更换一次，然后分开存放，最好放在一个封闭的柜子里。每次使用后彻底清洗头发并旋转！每月用沸水浸泡刷头5分钟，或者用刷子清洁产品。