[本地]儿童户外活动要做好个体防护

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湖南省第二人民医院门诊部近日接诊一名5岁男童。在屋里呆了很久，男孩疯狂玩耍，膝关节疼痛。他被诊断为髋关节滑膜炎。儿科专家提醒，在疫情防控期间，儿童应做好个人防护，不要在户外过多运动。

第二省人民医院主任医师薛一南说，儿童时期的关节囊发育不完全，比较松弛。儿童活动多，运动量大，关节囊容易受伤或挤压，导致炎症反应。髋关节滑膜炎常见于滑膜炎儿童。临床症状往往是单侧髋关节或腹股沟疼痛，部分患者可能是大腿中部或膝关节疼痛。春夏发病率高于秋冬，3-10岁儿童更为常见，其中男生多于女生。大多数孩子在发病前一周左右感冒了。为了防止儿童滑膜炎的发生，薛一男提醒家长注意以下几点:

1.加强体育锻炼，但一定要适度。适当的体育锻炼，尤其是关节运动，可以缓解和预防滑膜炎。

2.不要长时间过度剧烈运动，尤其是滑膜炎患儿，以防滑膜炎复发。

3.及时治疗关节损伤。

4.控制体重，超重会加速关节软骨的磨损。

5.不要吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃鸡蛋、鱼、虾、豆类等富含蛋白质的食物，以及新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物。